|
|
| 经过了一天的劳累是该上床休息了，但是你想过你在上床前应该做什么呢，但是起码应该知道这五件事情是必须要做的，不仅让你能消除一天的工作疲劳，还能为你明天拥有充沛精力补给能量。 一、刷牙洗脸擦身 睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利 |
|
|
|
| 1、夏枯草煲猪肉 材料：猪瘦肉250克、夏枯草、桑椹和牡蛎哥20克，，酱油、盐等适量。 做法： (1)将夏枯草及牡蛎煎汁，猪肉切块。 (2)将煎汁与猪肉同入锅中，用文火煲汤，至七成熟。 (3)加入桑椹、酱油、盐、糖等调料，继续煮至肉烂熟，汁液收浓即成，吃肉及 |
|
|
|
| 淘米水有什么用？淘米水的可以治病吗？在生活中，我们一般会把淘洗米直接倒掉，有些节约的人最多也就拿来浇花或者洗衣服。其实淘米水的作用不仅这些，俗话说一碗淘米水=十种药，可见淘米水的作用确实不 |
|
|
|
| 大蒜在我们日常生活中是很常见的，价格也是十分优惠的，很多人都喜欢吃蒜类食物，大家可不小看这价格实惠的大蒜，它的全身可都是宝贝，大蒜的健康作用很多，主要是杀菌、消炎作用，对多种细菌和病毒性感染疾病有效，常吃大蒜有预防流感、白喉、痢疾等疾病的 |
|
|
|
| 李振华常说，养生不必刻意，但保养元气至关重要。元气先由父母所赐，还靠后天水谷精微滋养。中医养生的核心是保养元气，元气盛则体健少病，既病也易康复。李老说：保养元气不难，就是调四时，宁情志，适动静，节饮食，益肾精。 国医大师李振华已九十高寿，虽 |
|
|
|
| 经常在早上看到很多的老年人在广场上做保健操，那么这些保健操有没有用呢?其实还是有用处的，总比你没有做的强，每天花上几分钟时间进行面部的按摩，可以有效预防流感。专家日前也是向公众推荐了简单易行的防流感的保健操。 中医也认为各种疾病其实都有来源 |
|
|
|
| 家庭用具要注意卫生健康问题，很多家居用品都有保质期要定时更换，不然会产生细菌问题，例如枕头和毛巾这些要定时更换。 枕头每年换一次 头发和头皮上的油脂经过长期积累，会渗透到枕头的纤维和枕芯中，从而滋生细菌，容易引起过敏和呼吸道疾 |
|
|
|
| 再过几天我国传统的民俗节日端午节又要到来，除了吃粽子、划龙舟外，端午节也是一个多民族的全民防疫祛 |
|
|
|
| 在生活、物质条件都优越的现代，饮酒文化已经成为了人们日常生活中必不可少的一部分。不论是在各种大小聚会，还是商人之间的生意合作，饮酒都是一种很重要的社交形式。既然喜欢饮酒，那醉酒也是一个必然的现象，对于醉后解酒，很多人是存在一定误区的。 以茶 |
|
|
|
| 充足的睡眠对人的健康是十分重要的。据资料显示，一个人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外，在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳： 一、忌睡前用脑 如果有在晚上工作和学习的习惯，要先做比较费脑筋的事，后做比较轻松的事，以 |
|
|
|
|
